當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。
你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱
有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。
長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。
失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題
由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。
心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。
有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。
自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒
失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？
1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。
因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。
如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯
尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。
失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。
慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。
此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
門診中最常觀察到的症狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。
數十年的調理經驗，值得你的信賴。
門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容
桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566
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現代金融的發展與計算機、通信和金融數學的發展密切相關。20世紀70年代，隨著衍生品交易的開始，以及2007年金融危機之後，金融科技的大規模引入，發生了兩個主要的變化。衍生品定價始於1974年著名的Black和Scholes方程和公式，隨後是計算衍生品價格的大量數學方法。儘管如此，即使是20世紀80年代的衍生產品定價也需要超級計算機，這給了大公司巨大的競爭優勢——在2007年危機之前，交易量接近每天1萬億美元。 ... 普遍的觀點是，衍生品使我們能夠完成金融市場，因此任何現金流都可以被設計。這種信念在2007年的金融危機中被粉碎，這表明只有交易對手保持償付能力，對沖才可能是完美的。隨著雷曼兄弟(Lehman Brothers)的破產，金融界痛苦地認識到，衍生品存在風險，自由市場不會自我監管。為了拯救他們，各國央行通過量化寬鬆(QE)注入了數萬億美元、歐元和日元的流動性。在美國，美聯儲注入了大約4.5萬億美元的流動性，約占貨幣總量的三分之一。 了解客戶，並緩解問題 危機過後，金融界將注意力轉向了解客戶，並減輕自動化交易可能導致的市場操縱所帶來的問題。金融科技使用基於計算機的技術來模擬客戶行為，自動化與客戶的交易，並計劃和執行交易。與此同時，一些「閃電崩潰」（市場價值突然但短暫的大幅下跌）提高了主要參與者對算法擁擠風險的關注。通過可能實施的量子計算機，一個重大的新變化正在顯現。量子計算使用量子比特(量子比特)，而不是二進位比特（經典的基本信息單元）量子比特是通過二進位狀態的疊加獲得。 ... 這將使量子計算機能夠以比傳統計算機快幾千倍的速度處理大量信息。人們普遍認為量子計算是遙遠的未來，但谷歌最已經宣布，實際上已經達到了這一目標。首先，英國「金融時報」報導稱：谷歌在發表了一篇論文，宣布其名為Sycamore的量子計算機能夠在三分鐘內完成一項在經典超級計算機上執行需要1萬年時間的計算。其研究論文在《自然》期刊上發表，並邀請了科學家和記者觀看計算過程。 量子霸權 為什麼達到「量子霸權」地位如此重要？現代經濟是由複雜的計算形成。超級計算機被用來設計汽車和飛機等產品，發明新藥，創造電子線路，模擬經濟，組織大規模物流和研究氣候。在過去的70年中，計算能力以令人難以置信的倍數增長，在20世紀60年代，即使強大的計算機也只能執行幾個MFLOPS（每秒數百萬次浮點運算)，而今天最強大的計算機能夠執行近100PetFLOPS(10的17次方)。即使有了這樣的能力，今天仍然有一些重要的計算任務是無法解決或只能部分解決的。 ... 燃燒和湍流的研究，從基本物理原理(量子力學模擬)對分子的研究，工程核聚變，甚至邏輯問題都是一些重大挑戰。解決這些問題將給一個公司甚至一個國家帶來重要的競爭優勢。當然，也有製造更具破壞性武器的危險可能性。量子霸權對財經的重要性是什麼？首先，量子計算將使當前的密碼技術變得不安全。方法和算法必須改變。後量子密碼學，或量子抗性密碼學，是學術界和密碼學公司研究的一個蓬勃發展的領域。一些公司已經提供了後量子密碼學的產品，這將是一個很大的業務。 直覺，而不是蠻力 但可能主要的變化將是人工智慧(AI)和機器學習，事實是，我們不知道人類的直覺和解決問題是如何工作的。最終，計算機通過查看不同的備選方案並選擇最好的方案來解決問題。量子計算機的搜索空間可能比當前計算機考慮的搜索空間大數千倍。從規格中合成設計將變得可行，並且機器可以通過探索大量設計解決方案的能力變得更加「創造性」。 ... 在金融和經濟領域，量子計算可以導致分析大量異構數據空間，以進行金融和預測，並了解經濟現象。在這樣的希望中，謹慎是必要的：金融和經濟數據確實很複雜，鑒於數據的複雜性，分析不一定會導致更準確的預測。數據的複雜性和非平穩性可能無法進行分析。換句話說，量子計算的使用是否會減少不確定性仍值得懷疑。量子計算對經濟和社會生活的全球影響將取決於對這一工具的使用，這源於人類的決定，而不是知識本身的強迫。 博科園｜文：Sergio Focardi and Davide Mazza,The Conversation 參考期刊《自然》 博科園｜科學、科技、科研、科普 關注【博科園】看更多大美宇宙科學
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